Yoga et méditation Pratique de 3 heures

Stage de yoga – Retraite de yoga

Le centre Anjayati vous propose une pratique de yoga et de méditation de 3 heures dans un cadre ressourçant, à 20 minutes de Paris.

Stage de yoga – Retraite de yoga

Prochaines dates :
Dimanche 8 décembre 2024 de 10H0 à 13H00
Samedi 22 mars 2025 de 14H00 à 17H00

3 heures de pratique

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Le programme

Rejoignez-nous pour une pratique immersive de yoga et méditation de 3 heures.
Cette session spéciale vous invite à vous reconnecter profondément avec vous-même dans un cadre paisible et inspirant.
Commencez par une séance de yoga pour éveiller votre corps et relâcher les tensions (45 minutes).
Ensuite, laissez-vous guider par une méditation apaisante, visant à calmer l’esprit et à cultiver la pleine conscience (45 minutes).

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette expérience est conçue pour nourrir votre corps et votre esprit. Venez découvrir l’harmonie intérieure et repartir revitalisé, prêt à embrasser la sérénité dans votre quotidien.
Une pause bien méritée pour vous recentrer et vous ressourcer.

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Tarif et pratique

80 € TTC par personne

Nous travaillerons sur 5 piliers des Yoga sutras :

• Asana : Pratique des postures physiques pour préparer le corps et l’esprit à la méditation
• Pranayama : Régulation de la respiration pour contrôler l’énergie vitale
• Pratyahara : Retrait des sens des objets extérieurs pour se tourner vers l’intérieur
• Dharana : Focalisation de l’esprit sur un seul point ou objet
• Dhyana : Méditation guidée pour se connecter à l’énergie de la saison

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Infos pratiques

• Pratiques : hatha yoga, pranayama, méditation, …
• Petit groupe (10 personnes)

Pour votre confort et votre pratique, apportez avec vous :

• Votre tapis de yoga
• Coussin de méditation
• Une tenue confortable pour la méditation et le yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

Pour venir

Les frais de transport sont à votre charge.
Adresse : 29 chemin des Laitières 95230 SOISY SOUS MONTMORENCY

• La gare la plus proche du centre Anjayati est la gare du Champs de courses d’Enghien (ligne H – 15 minutes de Gare du Nord). Navette à partir de la gare
• Co-voiturage : nous contacter

Stage de yoga – Retraite de yoga

Stage de yoga – Retraite de yoga

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