Cours de Hatha yoga à Soisy sous Montmorency

Les cours de Hatha Yoga à Soisy-sous-Montmorency offrent une pratique complète, accessible à tous, quel que soit votre niveau. En effet, ce yoga traditionnel allie postures, respiration et méditation afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
Ainsi, vous progressez en douceur tout en renforçant votre musculature et votre équilibre intérieur.
De plus, vous apprendrez à écouter votre corps avec bienveillance et à respecter vos limites naturelles.
Grâce à une respiration plus consciente, vous améliorez votre concentration, apaisez votre mental et vous développez une meilleure gestion du stress et de vos émotions au quotidien.

Les séances ont lieu dans un espace lumineux et serein, idéal pour se reconnecter à soi.

En rejoignant ces cours, vous instaurez une routine bien-être durable dans votre semaine. De surcroît, notre pédagogie s’adapte à chacun, dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Alors, pourquoi ne pas essayer dès maintenant et découvrir les bienfaits du Hatha Yoga à Soisy ?

Yoga vald’oise

Yoga vald’oise

Les + d’Anjayati

Report possible sur un autre cours en présentiel

Un empêchement ? Reportez votre cours sur un autre cours en présentiel directement via notre plateforme.

Yoga vald’oise

Savourez une tisane Yogi Tea à la fin du cours

Prolongez la détente avec un temps de convivialité après le cours.

Yoga vald’oise

Yoga val d’oise

Les bienfaits du Hatha Yoga

Le cours de Yoga est une réponse efficace aux nombreux déséquilibres créés par les conditions de vie moderne. Le Hatha Yoga agit à plusieurs niveaux :

• Sur le corps : il tonifie les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la coordination.
• Sur la respiration : il développe une respiration ample et apaisée, essentielle au bien-être quotidien.
• Sur le mental : il améliore la concentration, favorise le calme intérieur et réduit le stress.
• Sur les émotions : il aide à mieux les observer, à les accueillir, et à trouver un espace de paix en soi.

Nos cours de Hatha Yoga à Soisy-sous-Montmorency sont un espace de régénération, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Yoga val d’oise

Nos tarifs

– Abonnement annuel = 597 € pour 33 cours (1 cours par semaine) – Paiement en 3 fois par chèque ou en 4 fois via Paypal – Le tarif est proratisé en fonction de la date de début des cours.

– Cours d’essai (déductible de l’abonnement) = 10 €

Yoga val d’oise

Yoga val d’oise

Notre professeure

Yoga val d’oise

Niveau de difficultés :

Yoga val d’oise

Le déroulement des cours de Yoga à Soisy sous Montmorency

Nos cours de Hatha Yoga à Soisy-sous-Montmorency se déroulent dans une salle lumineuse et chaleureuse, au cœur du Val-d’Oise.
Chaque cours propose une pratique posturale (asana) efficace pour équilibrer l’ensemble des membres et des fonctions organiques, une pratique respiratoire (pranayama) efficace pour diminuer l’agitation du mental et une assise méditative en fin de séance, facilitée par les exercices réalisés dans le cours.

Plusieurs créneaux sont disponibles chaque semaine, en journée et en soirée. Vous devez prévoir une tenue confortable et votre tapis.

👉 Découvrez nos horaires, nos tarifs ou contactez nous.

Vous pouvez également en savoir plus sur les différents types de pratique dans notre article pour bien choisir son cours de yoga.
Et en savoir plus sur le Hatha yoga sur la page Wilkipédia…

Les origines du Hatha Yoga

Il existe autant de yogas indiens qu’il y a de maîtres : autant d’interprétations d’une base commune faite de postures, d’exercices respiratoires, de techniques de concentration, de méditation.
Le mot « Yoga » vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie relier, joindre, unir, mettre ensemble, notamment le corps, le cœur et l’esprit. Tout le travail tend donc à unifier l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité.
C’est pourquoi le yoga, quelle qu’en soit la pratique, est un outil d’accomplissement de soi. Il permet d’appréhender le corps dans sa globalité et a pour but ultime la quête d’une harmonie, d’une unité, de l’équilibre qui sommeille en chacun de nous.
Nos cours de Hatha Yoga à Soisy-sous-Montmorency s’inscrivent dans cette lignée, en offrant un espace de pratique respectueux et centré sur la conscience de soi.

Yoga val d’oise

Notre lieu

Yoga val d’oise

Yoga val d’oise

Yoga val d’oise

La pratique du Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un yoga complet, une démarche de vérité par rapport à soi : accepter de se voir tel que l’on est, agir en se donnant les moyens de vivre en harmonie avec le monde, sans se couper de ses racines et en respectant ses aspirations profondes.
! : tout ceci ne peut être constaté que si l′on est assidu dans sa pratique.
Le Hatha Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière.

Les prérequis au cours de Hatha Yoga

L’enseignement du centre Anjayati est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quels que soient votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Il n’y a donc pas de prérequis particulier.
Les postures sont adaptées, les consignes sont données avec douceur, et l’attention est portée sur la respiration, la posture juste et le ressenti intérieur.

Ce n’est pas la performance qui est recherchée, mais la présence à soi, la régularité et l’écoute. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous êtes les bienvenus pour explorer et approfondir votre pratique.
Les cours ne sont pas organisés par niveau, vous pouvez débuter à n’importe quel moment de l’année.

Yoga val d’oise