Cours de yoga à domicile

Le cours de yoga à domicile vous permet de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement.
C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intègrera plus facilement à votre rythme de vie.
Les cours de yoga à domicile sont réservés à des groupes de 1 à 3 personnes et sont donc plus adaptés à vos besoins et vos capacités. Notre professeure de yoga se déplace chez vous avec son matériel (tapis, ballons, coussins de méditation, …).

Yoga signifie union entre le corps et l’esprit. C’est une pratique qui permet de revenir vers soi, de découvrir ses limites et de les élargir, et de se détendre réellement tout en restant soi-même. L’apport d’un professeur diplômé est indispensable pour vous garantir la posture juste et installer « l’état de yoga ».
Le cours de yoga à domicile vous aidera à améliorer votre souplesse et développer votre bien-être physique et mental.

Chaque cours de yoga à domicile associe exercices physiques (asana), exercices respiratoires (pranayama), exercices de concentration, méditation et de relaxation.
Nous définissons, ensemble, les exercices les plus adaptés à vos besoins et le rythme du cours suit votre progression personnelle.
En ouvrant le corps et le mental grâce aux postures et à la respiration vous deviendrez réceptif à l’expérience sereine et profonde du calme intérieur.

Un professeur de yoga certifié se déplace pour vous accompagner dans votre pratique du yoga.
Le Hatha Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière. Il est idéal de prévoir un cours par semaine.

L’enseignement du centre Anjayati est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Il n’y a donc pas de pré-requis particuliers.