Le YOGA pour ENFANTS est une pratique du yoga adaptée à tous les enfants (7-11 ans), y compris ceux qui ont beaucoup d’énergie ou qui sont réservés.
Ainsi, au fil des séances de yoga, les enfants apprennent à mieux se connaître et se canaliser, grâce à des outils concrets et avec la possibilité de les réinvestir en autonomie dans leur quotidien, quand le besoin s’en ressent. Via la combinaison de postures de yoga, du jeu et de la relaxation, le YOGA ENFANTS est un moyen habile pour grandir en conscience !

10 élèves maximum par cours

Matériel et tapis fournis

Les bienfaits du Yoga pour enfants

Le Yoga pour enfants permet :

• de développer une attention de meilleure qualité, d’améliorer la mémorisation des informations et la concentration…
• d’accroître le vocabulaire et la compréhension des émotions pour mieux les réguler, de cultiver la bonne humeur, le contentement… et le rire!
• de développer la bienveillance (vis-à-vis de soi et des autres) et la saine estime de soi
• d’exprimer son plein potentiel et sa créativité naturelle, de favoriser l’émergence de ressources intérieures, d’accroître la confiance et la sérénité…

Nos tarifs

– Abonnement annuel = 272 € pour 16 cours

– Abonnement trimestriel
1er trim = 132€, 2ème trim = 110€, 3ème trim = 110€

– Cours d’essai (déductible de l’abonnement) = 10 €

Notre professeur

Niveau de difficultés :

Le déroulement du cours de Yoga pour enfants

Chaque cours de Yoga pour enfant propose un enchainement de postures (asana) et une période de relaxation.
Les méthodes et les exercices sont adaptés pour correspondre au rythme des enfants. Ils apprennent également à se recentrer grâce à des exercices de respiration et de visualisation.

Les cours sont prévus pour 10 élèves maximum.

Les pré-requis au cours de Yoga pour enfants

Le Yoga pour enfants ne demande pas de pré-requis.
Merci de prévoir un certificat médical.
Les cours ne sont pas organisés par niveau, l’enfant peut débuter à n’importe quel moment de l’année.

Notre lieu

La pratique du Yoga pour enfants

Le Yoga pour enfant permet :

• de renforcer la conscience du schéma corporel
• de prévenir les déséquilibres posturaux, d’améliorer l’organisation spatio-temporelle et la coordination des mouvements…
• de maintenir le corps souple et tonique
• d’apprendre à se poser, à s’apaiser (calmer le système nerveux)
• d’améliorer la circulation sanguine et la capacité respiratoire
• de renforcer le système immunitaire
  Le Yoga pour enfants, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière.