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Relaxation : bain sonore aux bols chantants

Bienvenue dans un voyage sonore et apaisant grâce à la magie des bols chantants. Cette pratique unique de relaxation invite votre esprit et votre corps à plonger dans un état de sérénité profonde, guidés par les vibrations harmonieuses des bols tibétains.

Notre séance commence par une courte méditation, visant à centrer votre attention et à préparer votre esprit à recevoir les bienfaits du son. Allongé confortablement, vous serez entouré par les sons enchanteurs des bols chantants, chaque note résonnant avec les différentes fréquences de votre corps.

Les vibrations des bols chantants sont conçues pour harmoniser vos chakras et rétablir l’équilibre énergétique. Ces fréquences sonores aident à relâcher les tensions, favorisent la guérison et induisent une profonde relaxation. La résonance des bols crée une ambiance enveloppante, facilitant un état méditatif où le stress et l’anxiété se dissolvent naturellement.

Tout au long de la session, laissez-vous porter par les sons, en ressentant les vagues de tranquillité se propager à travers vous. Cette pratique ne requiert aucune compétence particulière, juste une ouverture à l’expérience et une volonté de se laisser emporter par les vibrations bienfaisantes.

À la fin de la séance, nous prendrons quelques minutes pour revenir doucement à la réalité, en portant une attention particulière à notre respiration et à notre ressenti intérieur. Vous repartirez avec un sentiment renouvelé de calme et de clarté, prêt à aborder le quotidien avec une énergie rééquilibrée.

Rejoignez-nous pour cette expérience sonore unique et découvrez les pouvoirs transformateurs des bols chantants sur votre bien-être.

Séance de relaxation en ligne

Les séances en présentiel

12 octobre 2024 de 15H30 à 16H30
12 octobre 2024 de 17H00 à 18H00
19 janvier 2025 de 11H30 à 12H30

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Les bienfaits de la séance de relaxation aux bols chantants

  • Réduction du stress et de l’anxiété : Les vibrations et les sons apaisants des bols chantants aident à calmer l’esprit, diminuant ainsi les niveaux de stress et d’anxiété.
  • Amélioration du sommeil : En favorisant la relaxation profonde, cette pratique peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les problèmes d’insomnie.
  • Équilibrage énergétique : Les bols chantants sont souvent utilisés pour harmoniser les chakras, rétablissant ainsi l’équilibre énergétique dans le corps.
  • Soulagement des tensions physiques : Les vibrations des bols peuvent aider à relâcher les tensions musculaires et à apaiser les douleurs corporelles.
  • Clarté mentale : La méditation sonore avec les bols chantants peut aider à clarifier l’esprit, améliorant la concentration et la capacité de prise de décision.
  • Augmentation de la conscience de soi : Cette pratique aide à se connecter plus profondément à soi-même, augmentant la conscience de ses émotions et de ses pensées.
  • Augmentation de l’énergie vitale : En équilibrant l’énergie du corps, cette pratique peut augmenter la vitalité et l’endurance.

Les tarifs de la séance de relaxation aux bols chantants

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Notre professeur

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Emmanuelle

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Le déroulement de la séance de relaxation aux bols chantants

La séance de relaxation aux bols chantants commence par une courte méditation guidée pour centrer l’esprit et détendre le corps.
Vous vous allongez confortablement, les yeux fermés, tandis que le professeur fait doucement résonner les bols. Les sons et vibrations des bols enveloppent votre corps, favorisant une relaxation profonde et l’harmonisation des énergies.
Après environ 45 minutes, la séance se termine par une période de silence pour intégrer les effets, suivie d’un retour progressif à la pleine conscience. Vous repartez apaisé, avec un sentiment de calme et de clarté intérieure.

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Les + d'Anjayati

  • Séance pratiquée en petits groupes
  • Couvertures, bolsters, … pour votre confort
  • Pratique adaptée à tous

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Les prérequis à la séance de relaxation aux bols chantants

L’enseignement du centre Anjayati est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Il n’y a donc pas de prérequis particulier.

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Infos pratiques