Yoga : la posture du lotus – padmasana
La position du lotus est une posture de hatha yoga ainsi qu’une position utilisée dans la méditation bouddhique. Elle se pratique : les jambes croisées – pied droit sur la cuisse gauche, pied gauche sur la...
Le massage minceur
Le massage bien-être minceur aide à mieux éliminer et à remodeler les parties du corps où les masses adipeuses ont tendance à s’installer : cuisse, fesses, ventre, bras. En fonction de vos besoins, les gestes...
Les sources de calcium végétal
L’apport en calcium ne se fait pas uniquement grâce aux produits laitiers. En matière de densité nutritionnelle – apport de calcium pour 100 g – certains végétaux battent largement les produits laitiers : le cresson...
Anjayati rejoint la FFMTR
Mise à jour – Juillet 2026 Depuis la rédaction de cet article, notre organisme de formation a fait le choix de ne plus adhérer à la FFMTR. Cette décision résulte d'une réflexion menée au cours des...
Emmanuelle Mendil – Naturopathe
Enthousiaste, généreuse et passionnée par toutes les disciplines dédiées au bien-être : voici quelques-uns des atouts qui ont conduit Emmanuelle MENDIL à créer le centre Anjayati. Professeur de Yoga diplômée et convaincue de l’importance d’une...
Massage bien-être : le massage ayurvedique
S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras – le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Le principe ? Le masseur va agir sur les nadis, les trajets de...
Yoga : le demi-pont
Vous démarrez allongé sur le dos, les bras le long du corps. Les jambes sont repliées, écartées de la largeur du bassin, les talons sont près des fessiers et les pieds sont parallèles. Vous réinstallez...
Naturopathie : de la chaleur, rien que de la chaleur
Pour apporter du chaud à votre organisme, il faut agir tout au long de la journée : Un verre d’eau bien chaude au saut du lit : dès le réveil préparez-vous un verre d’eau...
Naturopathie : arrêter de fumer
Voici venu le moment des bonnes résolutions. Et si, en 2015, vous arrêtiez de fumer ? La naturopathie peut vous aider ! Voici les 4 piliers pour un sevrage tabagique : Alimentation hypotoxique, dépourvue d’excitants Apporter...