Mar-Ven 9H00 – 19H00

01 34 17 68 23

29, chemin des Laitières 95230 Soisy sous Montmorency

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Pratique de 3 heures – Yoga et méditation

80,00 TTC

Dimanche 8 décembre de 10H00 à 13H00.
Attention : si vous achetez cette séance, nous bloquons votre place. Vous vous engagez à être présent.
Passé le délai de rétraction de 14 jours après l’achat :
 – En cas d’annulation plus de 30 jours avant la séance, 30% du montant (8,40 €) restera dû.
 – En cas d’annulation moins de 30 jours avant la séance, 100% du montant (28 €) restera dû.

6 en stock

UGS : 126SY-1-1 Catégorie :

Description

Lors de cette pratique de 3 heures, nous travaillerons sur 5 piliers des Yoga sutras :

  • Asana : Pratique des postures physiques pour préparer le corps et l’esprit à la méditation
  • Pranayama : Régulation de la respiration pour contrôler l’énergie vitale
  • Pratyahara : Retrait des sens des objets extérieurs pour se tourner vers l’intérieur
  • Dharana : Focalisation de l’esprit sur un seul point ou objet
  • Dhyana : Méditation guidée pour se connecter à l’énergie de la saison

Pour votre confort et votre pratique, apportez avec vous :

  • Votre tapis de yoga
  • Coussin de méditation
  • Une tenue confortable pour la méditation et le yoga
  • Petit groupe (10 personnes)

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