Tarifs des cours de yoga à Soisy sous Montmorency

Depuis plus de 15 ans, notre centre de yoga à Soisy-sous-Montmorency vous accompagne sur le chemin du bien-être.
Situé dans le Val d’Oise, notre espace propose un yoga traditionnel, simple, accessible avec des cours adaptés à tous, quels que soient votre âge, votre niveau ou votre souplesse.

Vous souhaitez vous muscler et vous étirer grâce aux postures, travailler votre souffle et découvrir la méditation : le Hatha Yoga est fait pour vous. C’est un yoga qui intègre toutes ces pratiques pour vous amener, progressivement, vers un profond bien-être.

Vous souhaitez vous assouplir, travailler votre souffle et vous offrir un vrai moment de présence intérieure, le Yin Yoga est fait pour vous. C’est un yoga lent, nécessitant peu d’engagement musculaire, qui amène à la relaxation et l’introspection.

Vous souhaitez réduire votre stress et améliorer votre sommeil, le Yoga Nidra est fait pour vous. Le Yoga Nidra est une forme de relaxation profonde qui agit sur le stress en installant le lâcher prise. Nos séances de Yoga Nidra sont uniquement proposées en ligne.

Notre centre de Yoga à Soisy-sous-Montmorency vous reçoit dans une salle lumineuse et chaleureuse, au cœur du Val-d’Oise.
Chaque cours associe les bienfaits du Hatha et du Yin Yoga pour offrir une pratique complète et équilibrante. Les postures actives du Hatha Yoga (asana) renforcent et dynamisent le corps, tandis que les postures tenues du Yin Yoga favorisent un relâchement profond des tissus et une détente durable. La séance inclut également des exercices respiratoires (pranayama) pour apaiser le système nerveux et recentrer l’attention, ainsi qu’un temps d’assise méditative en fin de cours, naturellement facilité par l’ancrage et l’ouverture cultivés tout au long de la pratique.

Plusieurs créneaux sont disponibles chaque semaine, en journée et en soirée.