Nouveautés
- Toutes nos thématiques disponibles en classes virtuelles
- Animation en direct via Zoom ou Teams
- Classes d’une heure ou une heure 30
- 20 participants par classe maximum
- Adaptés à vos contraintes d’organisation (regroupements limités ou télétravail)
- Support PDF diffusé en fin de réunion
- 5 techniques antistress : respiration, relaxation et sophrologie, méditation, automassage, détente au poste de travail
- 1 atelier de 2 à 5 minutes par jour et 1 atelier de 15 à 20 minutes par semaine
- Abonnement trimestriel renouvelable
- Durée, niveau et rythme adaptés à tous
- Visionnage illimité sur toute la durée de l’abonnement
- 3 sortes de Yoga pour s’adapter à chacun (Hatha, Vinyasa ou Yin)
- Une pratique régulière pour bénéficier des bienfaits de chaque technique
- En présentiel ou via Zoom
- 20 participants par cours
- Des professeurs certifiés dans chaque technique
Nos interventions en entreprise
Nos ateliers sont disponibles en présentiel, en classe virtuelle “live” et en vidéo.
Pensée positive
Gestion du temps
Image de soi
Intelligence émotionnelle
Gestion du stress
Création d’entreprise
Prise de poste
Management bienveillant
Comprendre la QVT
Gérer son stress au quotidien
Digital détox
Équilibre vie pro / vie perso
Anjayati et le bien-être au travail
Selon l’INRS, on parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre.
Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. Si la corrélation entre bien-être au travail et performance économique n’est pas toujours facile à chiffrer, un sentiment de mal-être se répercute en revanche de façon très tangible dans les résultats de l’entreprise : absentéisme, turn-over, accidents de travail, retards dans la production, défauts qualité, démotivation, RPS, …
Bien évidemment la question du bien-être au travail et de la qualité de vie au travail (QVT) est indissociable de celle du mode de management. Manager éthique et bienveillant, entreprise libérée, … autant de nouvelles approches managériales qui intègrent et favorisent le bien-être au travail.
Mais être bien, au travail comme dans sa vie, c’est aussi savoir se détendre et pouvoir faire une pause quelques instants. Maîtriser les techniques de respiration, de relaxation, de yoga, … va permettre d’installer cela rapidement.
Être bien, au travail comme dans sa vie, c’est aussi connaître ses limites, savoir identifier son niveau de stress pour s’arrêter à temps et se donner les moyens de récupérer.
Être bien, au travail comme dans sa vie, c’est aussi une bonne hygiène de vie : alimentation saine, sommeil récupérateur, concentration optimum quand c’est nécessaire et détente maximale quand le corps se manifeste.
Être bien, au travail comme dans sa vie, c’est encore connaître ses objectifs personnels et professionnels, être à l’aise avec son image, comprendre et gérer ses émotions et apprendre à dégager le bon de chaque expérience.
C’est sur ce chemin du bien être que nous vous proposons d’accompagner vos collaborateurs afin de leur donner toutes les clés pour être bien, bien dans leur poste, bien dans leur tête, bien dans leur corps, bien dans leur vie.
Nos clients
